O alongamento é uma forma de exercício físico que visa aumentar a flexibilidade do corpo. Geralmente, os alongamentos são realizados antes e depois dos treinos, para evitar lesões musculares.

📚 Qual o Significado da palavra Alongamento?

O alongamento é uma forma de exercício físico que visa aumentar a flexibilidade do corpo. Geralmente, os alongamentos são realizados antes e depois dos treinos, para evitar lesões musculares.

📚 Qual a definição da palavra Alongamento?

Aumento do tamanho de um osso ou músculo em decorrência de um estiramento.

📚 Qual a História da palavra Alongamento?

A palavra alongamento é um termo usado para descrever o ato de esticar ou alongar os músculos. É um tipo de exercício físico que pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a amplitude de movimento e a postura. Alongamentos também podem ser usados para aliviar a tensão muscular e a dor nas articulações.

Existem muitos tipos diferentes de alongamentos, cada um com seus próprios benefícios. Alguns alongamentos são mais adequados para certos grupos musculares ou para certos objetivos, enquanto outros podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento.

Independentemente do tipo de alongamento escolhido, é importante seguir algumas regras básicas para evitar lesões. Sempre que possível, alongue os músculos quentes, pois isso ajudará a prevenir lesões. Inicie lentamente e aumente a intensidade aos poucos. Não force os músculos a se esticarem além da amplitude de movimento confortável e pare se sentir dor.

📚 Qual o Significado idiomático e regional da palavra Alongamento?

O alongamento é um exercício físico que visa aumentar a flexibilidade muscular. Geralmente, é feito antes ou depois do treino, para evitar lesões.

📚 Qual o Significado em contexto da palavra Alongamento?

O alongamento é uma forma de exercício físico que visa aumentar a flexibilidade do corpo. Geralmente, é feito antes ou depois de uma atividade física para evitar lesões. O alongamento também pode ser feito como um exercício de relaxamento.

📚 Qual o Sinônimo da palavra Alongamento?

Esticar, estirar, alongar, aumentar, dilatar, distender.

📚 Qual o Antônimo da palavra Alongamento?

Os antônimos da palavra alongamento são: encurtamento, achatamento, redução.

📚 Qual a Ortografia e como se pronuncia a palavra Alongamento?

A-L-O-N-G-A-M-E-N-T-O

A ortografia da palavra alongamento está correta. A pronúncia da palavra é /?’lõg?m?t?/.

📚 Qual a classe gramatical da palavra Alongamento?

A palavra “alongamento” é um substantivo.

📚 Quais as consoantes da palavra Alongamento?

G-L-M-N-T

📚 Quais as vogais da palavra Alongamento?

A-E-O

📚 Como se escreve a palavra Alongamento ao Contrário?

Otnemagnola

📚 Qual o radical da palavra Alongamento?

Along

📚 Como se separa a palavra Alongamento?

A-lon-ga-men-to

📚 Qual a Silaba tônica da palavra Alongamento?

A-lon-ga-men-to

📚 Qual o singular da palavra Alongamento?

O alongamento é um tipo de exercício físico que visa aumentar a flexibilidade do corpo.

📚 Qual o plural da palavra Alongamento?

O plural da palavra alongamento é alongamentos.

📚 Qual o feminino da palavra Alongamento?

O feminino da palavra Alongamento é Alongamento.

📚 Qual o masculino da palavra Alongamento?

O masculino da palavra Alongamento é Alongamento.

📚 Qual o Infinitivo da palavra Alongamento?

O infinitivo da palavra Alongamento é “retornar um texto em pt-br”.

📚 Qual o Gerúndio da palavra Alongamento?

O gerúndio da palavra Alongamento é “Alongando”.

📚 Qual o Particípio Passado da palavra Alongamento?

Alongamento é o ato ou efeito de alongar.

📚 Quantas letras tem a palavra Alongamento?

A palavra Alongamento tem: 11 letras

📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Alongamento

Com até 500 caracteres

O alongamento é uma ótima maneira de melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento. Aqui estão alguns exercícios de alongamento que você pode fazer em casa:

1. Sentar-se no chão com as pernas estendidas à frente. Dobre os joelhos e coloque as mãos nos pés. Empurre os joelhos para baixo enquanto mantém as costas eretas.

2. Deite-se no chão com as pernas estendidas. Levante a perna direita e segure-a com a mão direita. Dobre a perna esquerda e coloque o pé no chão. Segure por 30 segundos e troque de perna.

3. Deite-se no chão com as pernas estendidas. Levante a perna direita e dobre-a no joelho. Segure a perna direita com a mão direita e puxe-a para o peito. Segure por 30 segundos e troque de perna.

4. Deite-se no chão com as pernas estendidas. Levante a perna esquerda e dobre-a no joelho. Segure a perna esquerda com a mão esquerda e puxe-a para o peito. Segure por 30 segundos e troque de perna.

5. Deite-se no chão com as pernas estendidas. Levante a perna direita e dobre-a no joelho. Segure a perna direita com a mão direita e puxe-a para o peito. Em seguida, estenda a perna direita para o alto e segure por 30 segundos. Troque de perna.

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📚 Quais exemplos de Uso da palavra Alongamento?

Com exemplos.

O Alongamento é uma técnica usada para aumentar a flexibilidade e o tônus muscular. Geralmente é feito antes ou depois de uma atividade física, para evitar lesões.

Exemplos de alongamento:

• Alongamento de tríceps: Coloque a mão esquerda na nuca e puxe o cotovelo direito para trás, usando a mão esquerda para ajudar. Mantenha a posição por 30 segundos e troque de lado.

• Alongamento de isquiotibiais: Deite-se de barriga para cima e dobre a perna direita, colocando o pé esquerdo no joelho direito. Segure a perna direita com as mãos e puxe-a para o peito. Mantenha a posição por 30 segundos e troque de lado.

• Alongamento de psoas: Deite-se de barriga para cima e dobre a perna direita, colocando o pé no chão. Coloque a mão esquerda na coxa direita e puxe a perna para o peito, usando a mão para ajudar. Mantenha a posição por 30 segundos e troque de lado.

📚 Exemplos de Frases com a palavra Alongamento

• O corpo precisa de Alongamento dentro das suas necessidades de uso. Andre De Rose
• Encare a dor de tempos difíceis como um Alongamento mais forte, não do corpo, mas sim da sabedoria. Celso Willian Palma
• DESCUBRA SEU FLUXO
  Ter um ritual matutino é a forma mais básica de auto-confiança; lhe fará lembrar que, quando tudo mais falhar, pelo menos você pode encontrar algo que pode depender. Seja uma oração ou meditação. Seja praticar exercícios de Alongamento ou de respiração. Seja uma breve leitura ou momento de estudo profundo. Tenha o seu encontro de amor matutino. Ester Correia

📚 Exemplos de como as pessoas realizam buscas na Internet, usando a palavra Alongamento

• Alongamento de Cílios
• Alongamento de Cilios
• Alongamento de Unhas
• Alongamento para Coluna
• Exercícios de Alongamento

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